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| 16.10.2009 | 19:00 | Sturm Graz (A) | - | WAC/St. Andrä | 1:2 (0:2) | |
| 19:00 | FC Hertha Wels | - | SC Weiz | 3:3 (1:1) | ||
| 19:00 | SVL Flavia Solva | - | ASK Voitsberg | 1:1 (1:1) | ||
| 19:00 | Union St. Florian | - | USV Allerheiligen | 6:2 (2:1) | ||
| 19:00 | FC Pasching | - | Grazer AK | 0:0 (0:0) | ||
| 17.10.2009 | 15:00 | SAK Klagenfurt | - | FC Blau Weiß Linz | 0:2 (0:1) | |
| 15:00 | SC St. Stefan | - | DSV Leoben | 2:3 (0:2) | ||
| 20.10.2009 | 19:00 | SV Bad Aussee | - | FC Sankt Veit | 1:2 (1:1) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
WAC/St. Andrä | 12 | 9 | 2 | 1 | 32:11 | 21 | 29 |
| 2 |
|
Grazer AK | 12 | 6 | 4 | 2 | 24:13 | 11 | 22 |
| 3 |
|
Union St. Florian | 12 | 6 | 3 | 3 | 26:13 | 13 | 21 |
| 4 |
|
FC Blau Weiß Linz | 12 | 5 | 5 | 2 | 16:12 | 4 | 20 |
| 5 |
|
DSV Leoben | 12 | 6 | 1 | 5 | 14:12 | 2 | 19 |
| 6 |
|
FC Hertha Wels | 12 | 5 | 3 | 4 | 21:16 | 5 | 18 |
| 7 |
|
SVL Flavia Solva | 12 | 5 | 2 | 5 | 25:16 | 9 | 17 |
| 8 |
|
SC St. Stefan | 12 | 5 | 2 | 5 | 21:15 | 6 | 17 |
| 9 |
|
SC Weiz | 12 | 5 | 2 | 5 | 19:23 | -4 | 17 |
| 10 |
|
Sturm Graz (A) | 12 | 5 | 1 | 6 | 20:19 | 1 | 16 |
| 11 |
|
USV Allerheiligen | 12 | 4 | 3 | 5 | 18:24 | -6 | 15 |
| 12 |
|
FC Pasching | 12 | 7 | 5 | 0 | 31:8 | 23 | 13 |
| 13 |
|
ASK Voitsberg | 12 | 3 | 2 | 7 | 13:20 | -7 | 11 |
| 14 |
|
SAK Klagenfurt | 12 | 3 | 1 | 8 | 10:21 | -11 | 10 |
| 15 |
|
FC Sankt Veit | 12 | 2 | 1 | 9 | 9:35 | -26 | 7 |
| 16 |
|
SV Bad Aussee | 12 | 1 | 1 | 10 | 5:46 | -41 | 4 |
| Aufstieg | |
| Abstieg |
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# Der 1. FC Vöcklabruck nahm als Absteiger aus der Ersten Liga aufgrund finanzieller Schwierigkeiten nicht an der Meisterschaft der Regionalliga Mitte teil. Bad Aussee blieb somit auch in der Saison 2009/2010 in der Regionalliga. # Superfund Pasching werden wegen Nichtansuchens um die Lizenz 13 Punkte abgezogen. |
