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| 18.09.2009 | 19:00 | WAC/St. Andrä | - | ASK Voitsberg | 4:1 (1:0) | |
| 19:00 | FC Hertha Wels | - | DSV Leoben | 0:1 (0:0) | ||
| 19:00 | SV Bad Aussee | - | SC St. Stefan | 0:3 (0:3) | ||
| 22.09.2009 | 16:30 | SAK Klagenfurt | - | SC Weiz | 1:0 (0:0) | |
| 19:00 | FC Blau Weiß Linz | - | USV Allerheiligen | 1:1 (1:0) | ||
| 19:00 | Sturm Graz (A) | - | FC Sankt Veit | 6:0 (2:0) | ||
| 19:00 | SVL Flavia Solva | - | Grazer AK | 0:2 (0:0) | ||
| 20:00 | Union St. Florian | - | FC Pasching | 1:3 (0:2) |
| # | Mannschaft | Sp. | S. | U. | N. | Tore | Dif. | Pk. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
WAC/St. Andrä | 8 | 5 | 2 | 1 | 24:8 | 16 | 17 |
| 2 |
|
Grazer AK | 8 | 4 | 2 | 2 | 17:11 | 6 | 14 |
| 3 |
|
FC Blau Weiß Linz | 8 | 3 | 5 | 0 | 11:7 | 4 | 14 |
| 4 |
|
SC St. Stefan | 8 | 4 | 1 | 3 | 16:10 | 6 | 13 |
| 5 |
|
Sturm Graz (A) | 8 | 4 | 1 | 3 | 13:11 | 2 | 13 |
| 6 |
|
Union St. Florian | 8 | 3 | 2 | 3 | 14:10 | 4 | 11 |
| 7 |
|
USV Allerheiligen | 8 | 3 | 2 | 3 | 11:10 | 1 | 11 |
| 8 |
|
SVL Flavia Solva | 8 | 3 | 1 | 4 | 12:11 | 1 | 10 |
| 9 |
|
ASK Voitsberg | 8 | 3 | 1 | 4 | 12:13 | -1 | 10 |
| 10 |
|
FC Hertha Wels | 8 | 3 | 1 | 4 | 11:12 | -1 | 10 |
| 11 |
|
DSV Leoben | 8 | 3 | 1 | 4 | 6:8 | -2 | 10 |
| 12 |
|
SAK Klagenfurt | 8 | 3 | 1 | 4 | 9:12 | -3 | 10 |
| 13 |
|
SC Weiz | 8 | 3 | 1 | 4 | 9:15 | -6 | 10 |
| 14 |
|
FC Pasching | 8 | 5 | 3 | 0 | 17:6 | 11 | 5 |
| 15 |
|
FC Sankt Veit | 8 | 1 | 1 | 6 | 6:20 | -14 | 4 |
| 16 |
|
SV Bad Aussee | 8 | 1 | 1 | 6 | 3:27 | -24 | 4 |
| Aufstieg | |
| Abstieg |
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# Der 1. FC Vöcklabruck nahm als Absteiger aus der Ersten Liga aufgrund finanzieller Schwierigkeiten nicht an der Meisterschaft der Regionalliga Mitte teil. Bad Aussee blieb somit auch in der Saison 2009/2010 in der Regionalliga. # Superfund Pasching werden wegen Nichtansuchens um die Lizenz 13 Punkte abgezogen. |
